Ich-Botschaften

Ich-Botschaften sind die Königsdisziplin der Sendertechniken innerhalb der Kommunikation. Sie dienen nicht nur für Ihre selbstbestimmten Aussagen, sondern setzen den Fokus auf Ihre Gefühle und emotionalen Bedürfnisse und sind somit eine Erweiterung einfacher Ich-Aussagen. In umfangreichen und sorgfältig ausgearbeiteten Übungen gehe ich mit Ihnen den Aufbau einer Ich-Botschaft so genau durch, dass Sie die einzelnen Schritte verinnerlichen und anwenden können. Vom angegriffenen Großvater über einen drohenden Nachbarschaftsstreit bis zur missverstandenen Ehefrau zeige ich Ihnen verschiedene Szenarien, in denen gut formulierte Ich-Botschaften einen echten Mehrwert bringen und beim jeweiligen Gegenüber emotionale Betroffenheit erzeugen können. Um die Ich-Botschaften alltagsfähig zu machen, rüste ich Sie mit genügend Material aus, dass Sie gut gewappnet auf künftige kritische Gespräche zugehen können, in denen vor allem Ihre Emotionen, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche in den Mittelpunkt rücken. Für Ihren Alltag dient eine Ausfüllhilfe, die Sie immer wieder einsetzen können, um Ihre Ich-Botschaften vor- und nachzubereiten.